17 Nov Psicología en Vallecas. El proceso del Duelo
EL PROCESO DEL DUELO
¿Qué es el duelo?
El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono. Es diferente para cada persona. Se pueden sufrir diferentes síntomas emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, etc.
Desde nuestro Gabinete de Terapia Élice Psicología en Vallecas, te ayudamos a sobrellevar esta etapa, acompañándote en todo tu duelo para que puedas seguir adelante con tu vida.
El dolor por la pérdida de un ser querido se puede experimentar ya no solo por la muerte,sino por la pérdida de seres en vida, con la interrupción definitiva de relaciones.
La experiencia emocional de enfrentarse a la pérdida, es lo que llamamos elaboración del duelo, que nos conduce a la necesidad de adaptación a una nueva situación.
El duelo es una herida que requiere de un tiempo para su cicatrización.
En general se habla de que en el proceso de duelo se distinguen varias etapas que hay que superar, y en cada caso es diferente.
Partiendo de una evaluación inicial se busca dar apoyo a cada una de esas etapas en las personas que están sufriendo la pérdida.
El tratamiento del duelo lo trabajamos a través de la diferentes Terapias con las técnicas que han demostrado ser las más innovadoras y eficaces para afrontar los procesos de duelo y trabajar los bloqueos, las resistencias y las defensas.
Detectaremos en cuál de las fases de elaboración del duelo se encuentra la persona, para poder iniciar la terapia adecuada.
¿Cuándo pedir ayuda?
La duración del duelo es variable en cada persona, eso significa que pueden pasar meses e incluso años.
La mayoría de las personas elaboran el duelo de manera adecuada pero existen otras que no lo logran, por ese motivo es importante tener claro que síntomas son los que se mantienen y agudizan a pesar de que el tiempo haya transcurrido.
Cuando perdemos a alguien importante, un trabajo, una relación, etc, sentimos de manera profunda tristeza, rabia, impotencia, miedo y nos duele y es totalmente normal. Ahora bien, cuando estos síntomas acaban apoderándose de la persona de manera que aparece un fuerte sentimiento de culpa y autorreproches pueden llevar a esta a un estado de depresión.
Es importante autoevaluarse o sencillamente pedir ayuda a un allegado para ponerse en manos de especialista que tutelarán tu duelo para que no se convierta en una depresión.
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